BUCH WOMANIFEST DEUTSCH

Liebe Leserin, lieber Leser

 

Dieses Buch erzählt den roten Faden meines Lebens.

 

Die Aufgabe, ein Buch über mein Leben zu schreiben, fiel mir nicht leicht und ich muss gestehen, dass ich mehr als 20 Jahre gebraucht habe, diese innere Herausforderung anzunehmen. Das Buch und der ursprüngliche Titel waren eine Eingebung, welche mir vor 21 Jahren in St. Ives, Cornwall, zuflogen. Seither trage ich dieses Buch in mir. Der Titel, der mich damals fand, lautete: Ebbe und Flut.

Ein Grund des Herauszögerns war sicher das Gefühl, dass ich nichts zu sagen hätte. Noch mehr ins Gewicht fiel, dass ich nicht zu den Menschen gehören will, die sich allzu wichtig nehmen. Doch wie es so ist im Leben, rufen gewisse Dinge und werden lauter und lauter, bis wir es eines Tages nicht mehr aushalten, gegen diese innere Stimme anzukämpfen. So habe ich mich nicht länger gewehrt und mich dem Buch

«ergeben».

 

Ich habe die wahre Botschaft von Ebbe und Flut erst während des Schreibprozesses verstehen können. Zu schwer habe ich es mir all die Jahre gemacht, ausgedacht, wie es sein sollte. Die ungeschriebenen Zeilen zu lange in meinem Kopf hin­ und hergetragen.

Erst heute, nach langen 20 Jahren, habe ich etwas begriffen: Der Titel von damals steht für den Rhythmus des Lebens. Für den Fluss der Freude und der Lebendigkeit. Für das Auf und Ab im Leben, welchem wir uns immer wieder zu stellen haben,

um wirklich wachsen und gedeihen zu können. Ebbe und Flut steht für die Einfach­heit des Kommens und des Gehens.

So ist der Moment gekommen, dieses Buch und meine Botschaft für dich aufzu­schreiben, sodass auch dein Leben freudvoll fliessen kann.

Der Anfang einer Reise 15

Das Recht, da sein zu dürfen 16 
Wir sind würdig 16

Der Widerstand gegen die Angst 18 
Eine Sicht auf die Ängste 18

Was die Angst verhindert 19

Die Angst, dich zu entscheiden 20 
Deepening Practise 21

Reflection 22

Creative Journaling 25

 

 

 
Befreie dich von deinen Fesseln 31 
Etwas, das viel grösser ist 31

Der Durst nach Leben 33

Unschuld und das magische Selbst 34 
Scham, Schuld, Schmerz 34

Mangel und ich sollte, müsste, hätte 35

Sieben Möglichkeiten, den Mindfuck zu stoppen 36 
Deepening Practise 38

Reflection 38

Creative Journaling 39

 

 

Fail. Fail better 49 
Beinbruch 49

Der innere Kritiker 50

Die Angst, ein Blender zu sein 50

Fünf wichtige Schritte, wenn der innere Kritiker sich zeigt 52 
Wie ich meinen inneren Kritiker umlenken kann 55

Wie du leicht Entscheidungen treffen kannst 56 
Regeln entdecken und brechen 57 
Drei­Schritte­Prozess: Entdecke deine Regeln  58 
Von Grenzen und Übermenschen 60

Fakt ist, dass wir Grenzen überschreiten 61 
Deepening Practise 62

Reflection 63

Creative Journaling 64

 

 

Die Strategie des Herzens 71 
Die Strategie deines Herzens 71 
Drei Schritte zur Heilung 73 
Spiritueller Hochmut 74

Der erste Liebeszauber 75 
Das geplatzte Herz 76

Paris, die Stadt an die ich mein Herz verlor 77 
Heilerin 78

Das Mal herausschneiden 78 
Jim 79

Der etwas andere Plan hinter dem Plan 80 
Zauberlehrling 82

Das Zelt 83

Deepening Practise 84

Reflection 84

Creative Journaling 84

 

 

Das Leben ist um ein Tausendfaches schöner, wenn wir uns zeigen, wie wir sind 93 
Das Prinzip der Stille 93

Was ist Intuition und wo sitzt sie? 95 
Der Ruf ertönt 96

Innere Führung und Geoffs weise Worte  96 
Was ist Führung und wie komme ich dazu? 99 
Wer bin ich und welches sind meine Werte? 100

Die Kosten, wenn du deine Wahrheit und Intuition verleugnest 102 
Unsere Ängste 105

Es ist die Angst, wirklich gesehen zu werden 106 
Drei Schlüsselelemente der Angst 106

So wild es auch klingen mag 107 
Deepening Practise 108

Reflection 108

Creative Journaling 108

 

 

Es lebe die Freiheit 115

Der Marterpfahl und wie mir mein Kindheitsspiel zu Nutze kommt 115 
Entfesselung aus dem goldenen Käfig 116

Klarheit ist der Schlüssel zu allem 116 
Die eigene Wahrheit leben 117

Das berühmte Trottoir 121 
Deepening Practise 122

Reflection 123

Creative Journaling 124

 

 

 
Wenn dir der Gegenwind ins Gesicht bläst 129 
Verletzlichkeit 130

Aufwachen aus der Stille 131

Da wo wir den Fokus hinlegen, da beginnt etwas zu wachsen 132 
Die Kraft der Gedanken 133

Die Geburt der Intuition 134 
Intuition 135

Der inneren Stimme vertrauen 136 
Vom Kommen und Gehen 137 
Deepening Practise 138

Reflection 138

Creative Journaling 138

 

 

Nimm deinen Platz ein in deinem Leben 145

Wie du deinen Tag verbringst, verbringst du dein Leben 146 
Die Angst vor Kritik und vor dem Scheitern 146

Womanifest heisst auch Unterstützung 147

Den roten Faden erkennen und deine Berufung leben 148 
Manifestieren von Fülle 150

Die Zeit ist jetzt 151 
Creative Journaling 153

Jetzt 155

 

 

Heilung